Libre D'esprit. Libre D'exceller.

Conquérant, architecte, samouraï : lequel est ton état d'esprit dominant? Ce podcast rassemble des extraits de ma dernière séance live pour les entraîneurs, durant laquelle nous avons discuté des trois états d’esprit liés à la préparation mentale en sport. Site web : ggmentalprep.com Pour aider les athlètes à bien comprendre l’état d’esprit optimal recherché en fonction de la situation dans laquelle ils/elles évoluent – entraînement ou compétition, j’ai créé un modèle qui comprend trois archétypes : Le ConquérantL’ArchitecteLe Samouraï Dans ce modèle, l'état d'esprit Conquérant dirige son énergie vers le Combat, la Compétition et la Comparaison (CCC) avec autrui. Il est focalisé principalement sur le résultat – qu’il tente de contrôler, mais qui, ultimement, ne peut jamais être contrôlé complètement. L’état d'esprit Architecte dirige son énergie vers la Précision, la Progression et la Perfection (PPP). Il est focalisé principalement sur le processus – un aspect sur lequel il a un grand