Nlp-fresh-up

Bist Du wirklich ehrlich zu Dir selbst? Beobachtest Du Dich und Dein Verhalten ganz bewusst? Willst Du schon hingucken? Was Du auch tust, um immer ehrlicher und vor allem bewusster zu Dir selbst zu sein, es hilft Dir, Deine eigenen Strategien sachlich zu betrachten. Ohne Dich selbst zu verurteilen oder negativ zu bewerten, sondern einfach mit einem neutralen Blickwinkel zu beobachten und Dich zu fragen - selbst in Situationen, in denen Du Dich (bis gestern, vielleicht früher einmal) nicht so gut gefühlt hattest: Welchen Vorteil hattest Du von diesem Verhalten? Die Frage und vor allem die Antwort haben ganz viel mit Bewusstheit zu tun. Bewusstheit für Sprache, für das, was Du sagst und Deine Handlungen. Außerdem geht es heute in diesem Podcast wieder um eine ganz wesentliche Vorannahme im NLP: "Jeder Mensch handelt immer aus seiner besten Option heraus" (die ihm in dem Moment zur Verfügung stand). Dir immer bewusster über Dein eigenes Verhalten und insbesondere die immer wiederkehrenden Abläufe Deines V

Hilflosigkeit und negative Gefühle betreffen gerade in diesen Zeiten extrem viele Menschen. Wiebke, die einzige deutsche NLP Master-Trainerin versteht es auch heute wieder, mit viel Humor Dir zu zeigen, wie Du Hilflosigkeit und negative Gefühle auf eine schnelle Art und Weise loswerden kannst. Lass Dich ein, Leid, Hilflosigkeit, Ängste hinter Dir zu lassen. Du wirst Dich selbst und Dein Umfeld nach Hören der Folge mit anderen Augen und Ohren wahrnehmen. Sicher wirst Du vielleicht in Zukunft öfter STOP sagen, Dir Dinge anders vorstellen als bisher, viel mehr negative Gefühle mit Humor sehen und dabei lernen, Dich immer besser zu fühlen. In dieser Folge steckt wieder ein Wesenskern des NLP - die schnelle Verhaltensveränderung. Und zwar ganz genau so - wie Du es willst (bzw. nicht mehr willst). Die leichte Anwendung von NLP ermöglicht Dir nicht nur für Dich selbst, sondern auch in Familie und am Arbeitsplatz ein neues positiveres Erleben. Dich selbst anders zu fühlen, Dein nicht so schönes Verhalten bewusst

Ein Leben ohne Angst? Heute erklärt Kommunikations- und Denkstrategie-Expertin Wiebke Lüth, was es für tolle Techniken gibt, mit Angst umzugehen, die Angst zu umgehen, Ängste los- und hinter sich zu lassen. Zigtausende haben dies bereits von Wiebke gelernt, angewandt und leben inzwischen ein viel glücklicheres und entspannteres Leben. Auch Du kannst das erreichen. Sobald Du diese Podcastfolge gehört hast, wirst Du alleine dadurch schon verstehen, was Du alles tun kannst, um Ängste noch schneller hinter Dir zu lassen. Wie üblich an der fresh-academy geht das viel einfacher, freudiger und leichter als das früher mal Normalität war. Ob Höhenangst, Angst vor dem Autofahren oder sonstige Angst-Vorstellungen unserer heutigen Zeit - die Gemeinsamkeit ist, dass sie sich vor allem in unserem Kopf abspielen. Das lässt sich ändern. Du lernst, dass Du Dir auch etwas Schönes vorstellen, etwas Lustiges tun und an etwas Positives denken kannst. Und falls Du doch jemanden kennen solltest, der Unterstützung gebrauchen kann

Kennst Du das Gefühl, im Flow zu sein? Kennst Du auch das Gefühl, da rausgerissen zu werden? Etwas anderes machen zu müssen als das, was Dich gerade in diesen mega flow gebracht hat? Was wir als Flow Zustand kennen und bewundern, ist für die meisten Kinder alltäglich. Manchmal zum Frust der einen, manchmal zum Frust der anderen Partei. In dieser Folge lernst Du, warum es so wichtig für Kinder ist, in diesem Zustand zu sein - und wie Du mit den möglichen Konflikten drumherum umgehen kannst. Wie lernt der Mensch, sein Leben zu gestalten? Wie gehen Eltern und Kinder mit Frust um? Wie gehst Du mit Frust um? Was sind Deine Verhaltensmuster. Und wie veränderst Du Deine Verhaltensmuster so, dass Du langfristig zufrieden und kompetent mit mit den Umständen umgehst und das Leben trotz allem immer mehr genießt - auch falls Du Kinder haben solltest. Wiebke Lüth, Kommunikations-Expertin und einzige deutsche Master-Trainerin erklärt Dir in diesem Podcast nicht nur anhand einer Situation aus dem echten Leben, wie gut

Mach einfach mal, statt nur zu denken. Bleib dran, statt aufzugeben. Leg los! Die 600. Podcastfolge geht heute on! Am 2.2.22. Drangeblieben!! Wie kannst Du einfach anfangen und dann im Tun bleiben. Sprich anders mit Dir = denke neue Dinge, die Dich voranbringen statt nur zu sagen, was nicht funktioniert. Wiebke Lüth, einzige deutsche NLP Master-Trainerin und - Coach erinnert Dich mit der heutigen Folge daran: Der erste Schritt ist, dass Du anerkennst, dass Du schon ganz viel tust und dass Du schon viel erreicht hast. Aus dem Gefühl von "Du bist toll" erschaffst Du ganz andere Möglichkeiten und Ziele als aus dem Gefühl von Mangel heraus. Du fängst einfach an und bleibst viel leichter dran Du nutzt Dein Unterbewusstsein immer mehr, dass Dich damit viel besser unterstützt. Beobachte Dich und werde Dir immer bewusster, wie Du bestimmte Dinge tust. Du kannst Deine eigenen tollen Strategien, die gut funktionieren, auch selbst modellieren. Im NLP nennen wir das Modellieren von Exzellenz. Lass Dich von Deinem Umfel

Ist finanzielle Freiheit möglich? Ist finanzielle Freiheit nötig? In der heutigen Folge mit NLP Master-Trainerin und Coach Wiebke Lüth geht es um ein sehr beliebtes Thema, das immer wieder in Seminaren und Zuschriften benannt wird: Geld, Reichtum, finanzielle Freiheit und der selbst-bewusste Umgang damit. Denn wie auch im physischen ist Geld in erster Linie ein Tauschmittel, das uns hilft, mit Waren und Dienstleistungen zu interagieren. Die Frage ist jetzt, wie bewertest Du Geld, welche Glaubenssätze hast Du zum Thema Geld und finanzieller Freiheit. Bewertest Du Dein Leben als Hamsterrad. Das Geldverdienen? Welche Sichtweise hattest Du bisher zum Thema Geld? Hattest Du Mangelgefühle oder eine sonst nicht so schöne Facette im Bereich Geld, die Du früher mal mit negativen Gefühlen in Verbindung gebracht hattest? Wiebke erinnert Dich daran, wie wertvoll Dein und unser aller Leben auch ohne Geld ist und wie viel Dankbarkeit Du für jeden Kauf und jedes Gut entwickeln kannst. Wir haben so viel Reichtum in unser

Persönlichkeitsentwicklung ist ein Thema wachsenden Interesses, das heutzutage in vielerlei Munde ist. Das Angebot ist so breit wie die Ansprüche der unterschiedlichsten (Welt-)Modelle, Thesen und Lebensphilosophien von Lehrern, Trainern und Coaches.... ... und ... aus Sicht von Wiebke Lüth - der seit über 15 Jahren erfolgreichsten und einzigen NLP-Master-Trainerin in Deutschland an der fresh-academy ein Hinweis zum Thema Meta-Modell und Dir andere Fragen zu stellen. Sprich: Du entscheidest selbst, was die persönliche Weiterentwicklung für Dich bedeutet, welche Entwicklung Dir jetzt möglich ist, was Dir jetzt leicht fällt und die meiste Freude bereitet und welchen Weg Du ab heute für Dich gehst. Lebst Du das Leben Deiner Träume? Wo fängst Du an? Oder wie gehst Du jetzt weiter? Wie machst Du Dein Leben jetzt noch schöner und erfolgreicher. An der fresh-academy geht es uns darum, dass Du als Teilnehmern nach einem Seminar das Selbstverständnis mit nach Hause bringst, Dein Leben noch fröhlicher zu gestalten.

Negative Gewohnheiten zu ändern ist möglich. Sicherlich erfordert dies ein wenig Hingucken und natürlich Ehrlichkeit zu und mit sich selbst. Deine Wahrnehmung zu Deinen eigenen Verhaltensweisen ist Voraussetzung für die positive Veränderung. Und es wird immer leichter. Beobachte Dich selbst mehr und bewusster. Auch die Trigger/Auslöser für die Verhaltensweisen, die Du verändern willst, findest Du dadurch besser heraus. Wiebke Lüth, einzige deutschen NLP Master-Trainerin und Coach beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit dem Verändern von Angewohnheiten und Strategien. Das Beobachten von Strategien, ob die eigenen oder die der anderen, hat sie bereits von klein auf beim Fechten und Coaching trainiert und angewandt. NLP ist ein unglaublich spannendes Feld. Gerade für den Bereich, dass Du Deine ehemaligen negativen Gewohnheiten änderst, bietet NLP einfach tolle Möglichkeiten und Übungen, wie Du diese in positivere für Dich einfach verändern kannst. Wiebke erklärt heute kurz den Swish. Du solltest diese Übung all

Komplimente zu machen ist so wichtig. Gehörtest Du zu den Menschen, die bisher Schwierigkeiten hatten, Komplimente zu geben oder auch anzunehmen? Spielen Komplimente für Dich eine Rolle? Was sind überhaupt Komplimente? Wiebke Lüth, einzige NLP Master-Trainerin in Deutschland und Moderator Philipp Köhler führen wieder ein amüsantes Gespräch über ein Thema, mit dem sich jeder Mensch beschäftigen sollte. Es geht beim Thema Komplimente auch ganz viel um Gefühle, was sie bei Dir auslösen oder auch bei Deinem Gegenüber. Glaubst Du Deine Ziele nur mit Vorwürfen bei anderen Menschen zu erreichen oder kennst Du vielleicht Menschen, die dies so machen? Wie kannst DU dazu beitragen, dass diese Welt noch schöner wird - mit guten Gefühlen für Dich und Deine Mitmenschen? Probiere es aus, was alles tolles passiert, sobald Du aus vollem Herzen, authentisch andere lobst und Ihnen schöne Dinge sagst, einfach mal Komplimente machen. Ein gutes fröhliches positives neues Jahr 2022! Happy New Year! DER NLP-fresh-up Podcast mi

Sich zu entschuldigen zu können ist eine hohe Kunst. Das Gefühl in Dir zu verstärken, dass es nicht darum geht, um einfach Recht zu haben, sondern um eine neue Ebene der Kommunikation mit dem anderen aufzubauen. Wiebke Lüth, die einzige NLP Master-Trainerin in Deutschland bringt das den Teilnehmern der fresh-academy und Vorträge bei, sich einzufühlen in den anderen, die andere Sichtweise mehr zu sehen und dann ohne sich schuldig zu fühlen oder gefühlt klein zu machen, einfach mal den ersten Schritt zu machen, mitzufühlen und damit viel mehr Verständnis für die andere Seite zu haben. Wie reagierst Du bisher auf "Verletzungen" auf nicht so schöne Worte anderer und kannst Du auch lernen, anderes Verhalten zu entschuldigen. Wie kannst Du wieder lernen, auf den anderen zuzugehen und einfach mal zu sagen, es tut mir leid, ich verstehe Dich und weitere Variationen. Gerade zum Abschluss des Jahres, guck nochmal hin und was könntest Du tun, um anderen Menschen ihr Verhalten zu verzeihen und auch Dir selbst. Komm

Um Unterstützung zu bitten und dies dann auch noch anzunehmen fällt manchen Menschen bisher nicht so leicht. Vielleicht sehen sie das, als sich eine Blöße zu geben, Schwäche zu zeigen, Hilflosigkeit etc. Es gibt Situationen im Leben, da hilft es einfach, wenn einem jemanden zur Seite steht. Nimm die Hilfe an an!! Oder kennst du das, wenn Du jemanden um etwas bitten würdest, befürchtest, vielleicht ein Nein, eine Ablehnung zu erhalten? Das ist wie beim Flirten. Wie wäre es, wenn Du es aus einer anderen Perspektive siehst: Es ist keine Ablehnung, sondern der andere Mensch hat nur eine andere Priorität im Leben oder Du hast den falschen Moment gewählt oder der andere ist nicht gewöhnt, um etwas gebeten zu werden. Nimm es nicht persönlich, traue Dich weiter zu fragen. Und nicht gefragt oder keine Unterstützung hast Du schon. Lerne, die Hilfe anderer anzunehmen. Wenn Du gerne gibst, dann hoffst Du ja auc , dass sich der andere freut. Gib dem anderen auch eine Gelegenheit, sich zu reuen, dass er/sie Dir eine Fre

Be-Happy Mindset am Praxisbeispiel. Hast Du das schon einmal ausprobiert? 15 Minuten am Stück nur über Dinge zu sprechen, die für Dich positiv sind? Für viele ist das nur Theorie. In der heutigen Folge geht es jedoch um die Praxis. Kommunikationstrainerin & Coach Wiebke Lüth und Moderator Philipp Köhler haben sich das für heute vorgenommen. Wie sehen Deine Unterhaltungen aus? Stell Dir das gern als kleinen Comic vor, der während Du sprichst, vor Deinem inneren Auge abläuft - und beobachte einmal, was Du den ganzen Tag sagst und hörst. Das coolste - unabhängig davon wo Du jetzt gerade stehst und wie positiv und gut gelaunt Deine Kommunikation bereits ist - mit ein wenig Übung wird Dir Deine positive Sprache immer noch leichter fallen und langfristig dazu führen, dass auch Deine Unterhaltungen noch positiver werden. Und weil unsere Sprache, unser Denken und unser Fühlen so eng miteinander verbunden sind - kannst Du mit bewusster positiver Sprache und Denken auch Einfluss auf Deine positiven Gefühle nehmen

Winter-Depression verhindern - wie geht das? Heute geht es mit Wiebke Lüth, einziger deutscher NLP Master-Trainerin und Coach darum, wie Du oder Menschen, die Du kennst, die sich so fühlten, wieder aus einer negativen Phase wieder rauskommen und dass Du Dich wieder gut fühlst. Es gibt so viele Möglichkeiten sich wieder daraus zu ziehen und von anderen mitnehmen zu lassen. Der erste Schnee ist da! Ist das nicht wundervoll! Alles ist in zartes weiß gehüllt, selbst Stimmen und Autogeräusche klingen gedämmt. Es beginnt die besinnliche Zeit, die des sich zu Hause schön Machens, des Lichter- und Kerzenentzündens, der wärmenden Tees, der selbstgebackenen Plätzchen, des Eisbadens, Schlitten- und Skifahrens und so vieles wundervolles mehr. Und dann gibt es Menschen, die fühlen sich trotzdem den ganzen Tag traurig, antriebslos und verkriechen sich innerlich wie unter einer Decke. Winter Depression? Vielleicht hatten sie das Gefühl, da kann man nix machen, das war schon immer so, planten monatelanges Verkriechen wie

Wie viele negative Nachrichten hörst Du so am Tag? Womit beschäftigst Du Dich täglich immer wieder? Was erzählst Du anderen Menschen? Wie redest Du mit Dir selbst? Was sagst Du Dir und zu anderen, wenn Du wirklich mal das Gefühl hattest, mit "dem falschen Bein aus dem Bett gestiegen zu sein" oder eine Phase, in der sich Tage wie nur dunkles Regenwetter anfühlte. Die Frage ist immer, worauf Du Deinen Fokus richtest. Wir können gar nicht oft genug darüber nachdenken, wie wir mit uns selbst und mit anderen Menschen reden und was. Wiebke Lüth ist Expertin für Neuro-Linguistisches-Programmieren - NLP und Glücks-Strategien und weiß, wie auch Du, das Beste für Dich und die Welt erreichen kannst. Heute stellen wir uns der Frage, wie der Konsum und der Umgang von Nachrichten wirkt und wie wir dies vielleicht doch positiv nutzen können. Es gibt ja auch die bewusst andere Seite, die Du auch kennst, wie schön es ist und sich anfühlt, sich gute Gefühle, gute Tage und ein gutes Leben zu machen. Dein bewusster und posit

"Schau mir in die Augen, Kleines" - eines der bekanntesten Zitaten in der Filmszene besagt schon, wie wichtig es ist, sich in die Augen zu schauen. Es gibt Situationen, da "drückst Du gern ein Auge zu" und meinst es in diesem Augenblick gut mit dem anderen. Um "sich blind zu verstehen", muss man sich noch nicht einmal ansehen. So fest wie sich diese Sprichwörter im Sprachgebrauch verankert haben, ist auch der Blickkontakt ein ganz wesentlicher menschlicher Kommunikationskanal. Genau darum geht es im heutigen Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Deutsche NLP Master-Trainerin in Deutschland. Sie ist seit über 16 Jahren erfolgreiche Expertin für positive Kommunikation, NLP, Coaching und Gesichter Lesen. Ein verbreitetes Sprichwort sagt auch: "Die Augen sind die Fenster zur Seele". Und tatsächlich bestätigt die Wissenschaft bei längerem Augenkontakt eine vermehrte Ausschüttung von Phenylethylamin, ein Wirkstoff, der für eine anregende Wirkung auf das Zentralnervensystem und Glücksgefühle sorgt. So leicht kann es sein.

Du bist ein wunder-voller Mensch! Wie schön, dass Du immer leichter verzeihst und vergibst! Denn so gibst Du nicht nur Dir, sondern auch den Menschen in Deiner Welt die Möglichkeit, das Beste zu erreichen. Dabei ist das manchmal leichter gesagt als getan. Denn Schuld geht in Beziehungen beim einen oder anderen auch mit eigenem Schmerz einher, für den der Verstand eine Begründung und ein Verstehen sucht. Dafür, dass dieses Suchen - vor allem mit schlechten Gefühlen - den meisten Menschen keine große Freude bereitet, gibt es genügend Beispiele. Du als regelmäßiger Podcast-ZuhörerIN weißt das sicherlich schon und auch in dieser Folge erinnerst Du Dich und verstehst, dass es viel einfacher - und schöner geht, wenn Du Dich dem Schmerz annimmst und ihn in gute Gefühle verwandelst. Und mit einem guten Gefühl und Deinem wachem Verstand wird Dein Leben dank des Gelernten nun noch schöner. Wiebke Lüth ist DIE Deutsche NLP Master-Trainerin mit über 16-Jahren Erfolgsgeschichte als Trainerin, noch viel länger als Coach,

In der heutigen Folge geht es um das Thema Neid. Neid ist eine spannende menschliche Emotion. Sowohl in der Verhaltensbiologie bis hin zur Soziologie spielt Neid eine grundlegende Rolle. Allen gemein: Neid hat immer etwas mit einem wahrgenommenen Mangel zu tun und dient ursprünglich in erster Linie dem Überleben. Viele Menschen vergleichen sich mit anderen und sind neidisch auf sie. Manche gucken nur darauf, was hat der/die andere, was Du nicht hab? Vielleicht wie in dem Spiel, was wir früher gespielt haben "ich seh, ich seh, was Du nicht siehst und das ist XXXX." Vielleicht können Menschen ihr eigenes Glück dann einfach nicht sehen und achten nur auf das der anderen? In unserer heutigen Gesellschaft und Zeit macht Neid aus Sicht von NLP-Master Trainerin und Coach Wiebke Lüth keinen Sinn. Denn bis auf wenige Ausnahmen, in denen Du Neid nutzt, um Dich für Dein Ziel zu motivieren - tritt Neid vor allem bei Menschen auf, die noch nicht gelernt haben, damit umzugehen und das Gefühl zu verändern. Dabei geht es

Wie häufig kommt es in Deinem Leben noch vor, dass Du jemand anderen beschuldigst, dass er/sie Dir schlechte Gefühle macht, weil er dies oder das getan hat? Wartest Du bis der andere endlich etwas verändert? Wie gehst Du mit Meinungsverschiedenheiten um? Wie bewusst und fröhlich gestaltest Du Dein Leben? In dieser Podcastfolge erfährst Du - wie jeden Mittwoch - wieder eine ganz besondere Mischung aus Guter Laune, Alltagsbeispielen und einer gehörigen Portion NLP-Bewusstsein, das Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth gewohnt sympathisch und professionell wie beiläufig einfließen lässt. Es geht heute um ein Alltagsbeispiel eines Podcasthörers, der total gefrustet war aufgrund des Verhaltens seines Nachbarn. Selbst solch eine Situation zu erleben kann manchen manchmal echt wütend oder traurig machen - immer kürzer. Durch NLP an der fresh-academy lernst Du, Dich selbst in solchen Situationen immer schneller und einfacher selbst zu steuern. Denn manche Dinge lassen sich nicht mehr ändern. Was sich aber sehr wohl

Fühlst Du Dich manchmal gestresst und weißt nicht, wie Du da rauskommen sollst? Work-Life-Balance? Was ist das für Dich? "Stress" bezeichnet eine physische oder psychische Reaktion auf einen äußeren Reiz. Aus NLP Sicht ist die Stress-Reaktion gar nicht nötig. Oder genauer gesagt: Ist sie nur so lange nötig, um immer schneller zu erkennen, dass Du Dich lieber anders fühlen willst. Es gibt unterschiedliche Techniken, dass dies leichter möglich wird. Und die einfachsten sind, Dir einfach mal 5-10 Minuten Zeit zu nehmen. Meditieren, entspannen, auf eine Kerze gucken, es gibt zusätzlich zu den klassischen NLP-Techniken auch unterschiedliche Meditations-Techniken, die Dich schnell "runter bringen". Das klingt für Menschen, die noch nie meditiert haben oder noch nie NLP genutzt haben, vielleicht wie Zauberei - für einige bleibt es das auch: Zauberei die tatsächlich wirkt! Du lernst mit NLP, wie leicht dass funktioniert, den eigenen Stresslevel zu bestimmen und dann wieder gut zu fühlen. Wiebke Lüth, NLP Master-Tr

Berufliche Erfüllung finden - ist das überhaupt möglich? JA! Das gibt es tatsächlich! Welche Assoziationen hast Du überhaupt mit dem Wort Erfüllung? Welche emotionalen Verknüpfungen? Und was hat Dein Job damit zu tun? Bezeichnest Du Deine Arbeit als "Job" oder als Deinen "Beruf"? Ist das nur eine Möglichkeit des Geldverdienens für Dich oder ist Dein Ziel eine richtig gute Zeit zu haben und immer wieder gefordert zu sein, immer weiter zu lernen und zu wachsen? Und vielleicht spielt es überhaupt keine Rolle, was Du gerade beruflich tust, sondern wie und womit Du Dich einfach erfüllt fühlst - egal in welchem Bereich? Wiebke Lüth, DIE deutsche NLP Master-Trainerin (NLP (tm) von weltweit nur ca. dreißig NLP Master-Trainern, bringt Dir auch diese Woche wieder Klarheit in das Thema. Denn wie Du Dich fühlst und wie Du Dich fühlen willst und kannst, entscheidest immer wieder Du selbst. Die meisten Menschen wissen noch nicht bzw. dürfen sich immer wieder daran erinnern, dass Du Deine Gefühle wirklich beeinflussen kann