#NoBrainNoGain

O Quiet Quitting não é demissão silenciosa, é um desengajamento silencioso. Apesar do nome, na verdade não tem nada a ver com deixar o seu emprego. É tudo uma questão de ritmo. Na minha análise, Quiet quitting não é uma estratégia saudável para sua carreira ou saúde mental. É preciso se entender, se posicionar e buscar algo que lhes dê sentido e pertencimento. Este podcast é uma produção da @Become.School Eu criei uma estratégia para que você possa se conhecer e se autogerir, acesso aqui: https://bit.ly/NBNGWKSNovoLider

A previsibilidade é a interceção destas percepções entre quem somos e o que acham de nós, e o elixir do balanço entre elas são duas coisas; inteligência intrapessoal e interpessoal. Enquanto um confere a habilidade de se conhecer melhor, o outro calibra a temperatura das relação externas. Neste episódio vamos questionar a pressão social de não sermos previsíveis. O No Brain No Gain Cast é uma produção da Become School. Siga no IG: Become.School

Elogios aceleram o processo de aprendizagem enquanto dormimos, mas podem nos deixar numa zona de conforto, gerar ansiedade por expectativas e impedir nosso crescimento. Ser gentil é mandatório, mas precisamos saber quando, como e para quem tecer nosso elogio. Neste episódio eu trago provocações sobre esta poderosa mas perigosa ferramenta. O No Brain No Gain Cast é uma produção da Become School. @Become.Scholl no IG.

A ideia de sonho que você tem nasceu de onde? Nos frustramos ao não conseguir um objetivo, ou parecemos pouco preenchidos ao conquistar algum. Por que isto acontece? No No Brain No Gain Cast de hoje iremos desconstruir a ideia herdada do que é sucesso. Este podcast é uma produção da Become School. Siga no Instagram: @Become.School

Você precisa parar a vida antes que a vida pare você. Neste episódio de #133 do No Brain No Gain CAST, eu vou te ensinar a planejar seu sabático e a importância de corrigir a rota. O No Brain No Gain Cast é uma produção da Become School. Você pode ter mais acesso a conteúdos no @Become.School no IG.

O sentido da vida sobreviver e reproduzir, por isto todas as atividades que nos fazem sustentar estes dois objetivos dão prazer, para nos estimular: comer, dormir, reproduzir…são recompensas. Neste episódio vamos aprender a se relacionar com o sistema de recompensas do cérebro, e como doutrinar teu pensamento para conquistar projetos a longo prazo. O No Brain No Gain Cast é uma produção da Becom School. Siga @Become.Scchool no IG.

Estudos indicam que não é a prática ou o hábito que levam a aprendizagem, para o cérebro. É preciso ativar mecanismos que te ajudam a aprender com maior eficiência e prolongando sua memória sobre o que aprende. Neste episódio eu te esclareço esta estratégia. Para mais conteúdos de ciência e carreira, siga o IG da @Becom.School, produtora do No Brain No Gain Cast.

Como você pode produzir bem de trabalha em algo que não tem orgulho, que não faz sentido? Sem propósito? A coisa básica para se sentir bem e ter saúde mental é ter a consciência tranquila, como se consegue isto trabalhando em algo que não melhora a vida das pessoas de alguma forma? Além disto, pode imaginar que a experiência ruim que você possa ter em uma empresa mal escolhida pode te fazer mal pelo resto da tua carreira? Descubra como se proteger disto neste episódio. Siga @become.school no IG! O No Brain no Gain Cast é produzido pela Become School.

A gente acha que se movimentar, fazer algo todos os dias, por exemplo, nos aproxima do resultado. Ledo engano. No NBNG Cast de hoje, vamos aprender a não confundir movimento por progresso, criando uma estratégia que nos aproxima de quem queremos ser. Pontos importantes: - Definir sensações - Definir o tempo para conquistá-las - Definir milestones - Fazer escolhas a longo prazo - Ser paciente, consistente, comprometido Siga @become.school no IG.

O cérebro percebe o tempo de forma peculiar para cada indivíduo, e a criação de métricas para medi-lo nos tornou controlados por ele, ao invés de nos colocar em uma posição de influenciador de como deveríamos utilizar nosso tempo. Por isto, a melhor maneira de gerenciar nosso tempo é entendendo como nos relacionamos com ele e criando prioridades. Matriz de Eisenhower: https://www.revistahsm.com.br/post/nao-existe-falta-de-tempo-mas-falta-de-prioridade Siga @become.school no IG!

Criado em um distopia no início década de 90, o termo METAVERSO dominou as paradas em 2022. Entenda o que é e qual o teu papel nesta nova forma de se relacionar que vai mudar completamente nossas vidas. Referências: Livro: Snow Crash Filme: Ready play one

A cultura da humildade nos fez ter vergonha de falar de si mesmo, e nos impediu de criar um posicionamento positivo sobre nossas habilidades. Neste episódio eu confabulo sobre a importância de nos conhecermos melhor para termos uma autoconfiança primordial para atingirmos o que buscamos.

A percepção errada sobre o que nos fortalece nos faz criar uma sequência de decisões ruins, criando um avatar inexistente do que podemos suportar. Esta percepção deturpada nos faz aceitar maiores cargas emotivas e de trabalho, por uma má interpretação da etimologia de um dos maiores mitos da sociedade moderna; a RESILIÊNCIA. Neste episódio vamos desconstruir o que é resiliência e como conquistá-la.

Existe 3 pilares da saúde que impactam em todo o resto da tua vida, se eles não estiverem alinhados, você não terá bem estar. Neste episódio eu trago uma explicação de como podemos, através das coisas simples e bonitas da vida, ter uma rotina de bem estar a maior parte do tempo. Viver bem é a melhor resposta que podemos dar para qualquer mal que enfrentemos na sociedade, nossa arma é propagar o bem e equilibrar o mundo através das nossas pequenas ações isoladas.

Pensar em tudo que decidimos nos faz entender que há um imediatismo no nosso dia a dia. Isto nos afasta da força motivadora central do ser humano; o sentido/propósito. Neste episódio vamos falar sobre como podemos doutrinar nossa perspectiva para ter uma vida cheia de sentido em tudo que decidirmos.

Vamos construir teu plano para este ano? “As maiores invenções não foram feitas para serem as maiores” Reconheça o limite do crescimento, para não começar a deteriorar a carreira. Quando criar seu plano, não precisa imaginar que ele será grande pra alguém, apenas que será bom o suficiente para quem o criou. “A habilidade de prever o futuro não é planejando a assertividade, é lidando com o inesperado. Não é sobre ser eficiente, é sobre se preparar”. Neste episódio iremos contruir juntos 2022!

Imagine um mundo onde a gente não se importa com a opinião dos outros sobre nós. Somos 3 versões de nós mesmos, quem achamos que somos, o que acham que somos e o que realmente somos. Mas por que a visão do outro sobre nós nos afeta tanto? Neste NBNGc você vai entender muito sobre o porquê de vivermos em função do que pensam sobre quem somos.

Pense que você ficou sem energia por 4h, e em seguida a luz retornou. Consegue sentir a sensação de felicidade no momento que a energia retornou? Mas por que não ficamos feliz o tempo inteiro, já que a luz sempre esteve presente? Precisamos perder para valorizar, por isto a importância das coisas está em sua ausência. Esta analogia pode nos ensinar muito sobre a perspectiva ideal para termos uma vida melhor. Neste episódio eu te provoco a viver como se fosse dar adeus para tudo que você tiver contato, e de forma intensa modificar a visão que você tem sobre o que você conquistou.

O autoconhecimento é a única forma de sucesso, para nos desenvolvermos melhor precisamos entender primeiro quem nós somos, muito mais do que quem queremos ser. Neste provocativo episódio eu trago questionamentos sobre a autoconfiança a e romantização da fragilidade. Acesse informações sobre o curso Thought Leadership aqui: http://begintobe.com.br

Existe uma linha tênue entre estar presente e ser presente, e isto muda completamente a forma que você percebe e sente a vida. Neste episódio eu vou te ajudar a ter consciência de como se vive um momento. Acesse mais conteúdos gratuitos aqui: www.wesleybarbosa.com.br/nobrainnogain