El Podcast De Jana Fernández

Hola a todos y bienvenidos a este segundo episodio del podcast retransmitido en directo a través de Instagram en colaboración con Ysabel Mora, que de nuevo es anfitriona de este directo, y además es el mecenas del podcast de Jana Fernández durante el mes de abril.Como las fuerzas empiezan a flaquear, el cansancio está haciendo mella y la motivación inicial se ha convertido en altibajos emocionales, nervios y ansiedad, desde Ysabel Mora quieren seguir aportando valor ayudándonos a sentirnos bien en casa. Por eso, en este nuevo episodio vamos a hablar sobre organización y pequeños hábitos cotidianos que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida.Lo mismo alguien está esperando que os hable de hábitos concretos como comer comida real, tener una vida activa, cuidarnos más a nosotros mismos, estar más conectado a las personas que a los móviles… Creo que son cosas bastante obvias que todos sabemos.El problema no es qué hacer, sino cómo hacerlo. Porque comer mejor o hacer ejercicio no es un hábito en si mismo, son