Meditaciones Con Mayra Cadengo
Relajación profunda / Yoga nidra | Ep. 18
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:10:00
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Informações:
Synopsis
Realiza esta meditación acostado boca arriba en tu cama o bien, sentado en una silla donde te puedas relajar y sigue la guía de mi voz que te ayudará a relajar cada parte del cuerpo, eliminando todo rastro de estrés y tensión. Es excelente para quien padece insomnio, migrañas, ansiedad y mucho estrés. Sirve también como antesala de una meditación sentado.