Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Se eu andar uma grande distância até o trabalho, estou fazendo caminhada?
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:04:11
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Informações:
Synopsis
De acordo com Márcio Atalla, está! Por exemplo, se você anda por 20, 30 minutos até o trabalho, para ir e voltar, está fazendo esse período de caminhada. Ele cita o caso de um ouvinte que, inclusive, perdeu 5 kg só com esse trajeto.