Rihamiat -

 بودكاست رهاميات يقدم في الحلقة \٣٥\ الجزء الثاني من أسرار الدورة الشهرية ونتابع تقسيم السايكل إلى أربعة فصول كفصول السنة وفي هذه الحلقة نتكلم عن الربيع والصيف والخريف مع شرح مختصر لمفعول هرمون الإستروجين والبروجسترون مع نصائح للتعامل مع أعراض ما قبل الحيض. فهم الدورة الشهرية هو المفتاح المفقود في تمكين المرأة وهو الأداة الغائبة عن علبة أدواتي في ورشة تطوير نفسي. .يمكنكم قراءة المذكور في الحلقة على الرابط التالي: نقطة ولا دايرة. بقلم رهام جرجورhttps://www.rihamiat.com/مقالات/نقطة-ولا-دايرةرابط مقال مدونة "نون" بعنوان: نقطة ولا دايرة. بقلم رهام جرجورhttps://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjnsPHP6LjjAhUF3uAKHbkLB00QFjAAegQIBBAB&url=http%3A%2F%2Fnooun.net%2Farticle%2Fprint%2F1656%2F&usg=AOvVaw1l3VtnmWYEwu7GLY8zfOMaرابط فيديو شرح الدورة الشهرية ونصائح من الدكتورة علياء جادhttps://www.youtube.com/watch?v=pcq4ylzLHboBig shoutout to https://soundstripe.com/ for the amazing sound effects. Azophi music piece by Isaac Jo