52.5hz

สงสัยมาตั้งแต่เริ่มวิ่งว่ามันมาจากไหน มาได้ยังไง แล้วจะจัดการกับมันยังไง แต่ห่างหายไปนานจนลืมนึกถึงมันไปแล้ว รอบนี้กลับมาด้วยงานวิจัย support เพียบ http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.468.3998&rep=rep1&type=pdf https://www.flex-pharma.com/docs/2016-ACSM-EAMC-052316.pdf https://crampfix.com.au/faq https://bjsm.bmj.com/content/45/14/1132.short https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15273192 http://sportsdiscovery.net/journal/2014/08/10/the-mythology-of-cramping-the-case-of-electrolyte-depletion-v-neuromuscular-control-theories/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19952827