Libre D'esprit. Libre D'exceller.

Veux-tu développer ta confiance en tes capacités? Voici la première étape. Site web : ggmentalprep.com Juste avant un match important, t’arrive-t-il de te sentir stressé(e) et d’avoir peur de ne pas performer à la hauteur de tes attentes ou de celles des autres? T’arrive-t-il de douter de tes capacités? Dans ce nouvel épisode de mon podcast ainsi que dans la vidéo sur ma chaîne YouTube, je te donne un truc efficace pour développer une confiance à toute épreuve, à l’entraînement et en compétition. Deux types de réaction face à la performance Lorsque tu exécutes une action, que ce soit un lancer, un tracé (cut), une marque ou une couverture défensive, pendant ou après cette action tu peux réagir de deux façons : Tu peux émettre un jugement ;ou tu peux émettre un commentaire. Tu émets un jugement (aussi appelé jugement de valeur) lorsque tu exprimes ton opinion par rapport à ta performance. Tu affirmes que ton action est bonne, ou mauvaise, ou préférable à une autre. Un jugement est