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3月14日(木)のゲストは、医師で医療ジャーナリストの森田豊さん。 「食事の順番は“野菜”からではなく、“あの食材”から食べた方が良い!?」など、最先端の医学知識に基づいたダイエットの新常識について、詳しく伺います。 日常のちょっとしたことが、日々の健康に繋がります。健康診断を受けることもその第一歩です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190314_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は岡山県在住のよもねーずさんの健康の秘密をご紹介します。 「洗濯物を干す際など階段を登るとき、必ず30回は踏み台昇降をするようにしています。 足腰を鍛えるのもありますが、普段デスクワークであまり身体を動かさないので、血栓対策としてもやっています！」 よもねーずさん、ありがとうございました！