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Hábitos Atitudes

Hábitos & Atitudes

Como a meditação pode te ajudar a reduzir a ansiedade

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Synopsis

Você acha que uma pessoa ansiosa tem uma mente dispersa, ou uma pessoa dispersa tem uma mente ansiosa? Por mais incrível que pareça, pesquisas recentes concluíram que a dispersão mental é uma das maiores causas de ansiedade. O que quer dizer que se você conseguir que a sua mente fique focada, com certeza você vai […] The post Como a meditação pode te ajudar a reduzir a ansiedade appeared first on Rogerio Brant.

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