Ciência Informa
Carboidratos E Ganho De Massa Muscular - Prof. Dr. Bruno Gualano
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:04:52
- More information
Informações:
Synopsis
A suplementação de carboidrato se tornou uma febre na sala de musculação. A justificativa? "Quero evitar o catabolismo!", afirmaria o preocupado praticante dessa modalidade. De fato, muitas pessoas acreditam que a ingestão de carboidrato é fundamental para gerar ganho de massa muscular, aumentando a síntese ou reduzindo a degradação e proteínas. Para saber o que a ciência nos diz sobre o tema, assista ao vídeo de hoje!