Ekstrempodden

PS Dette er samme episode som på Mentaltrener podcasten. I dagens episode har jeg tatt en prat med Travis Macy som for meg er en ekstrem utøver med stor E. Han har deltatt på over 130+ ultra endurance løp som kan vare i alt fra 7 timer til 8 dager. Han har kun brutt i 2 løp!! Begge har vært brudd pga kravebensbrudd midt i skogen eller hodeskade hos en lagkamerat. Jeg "fant" Travis når jeg leste boken hans Ultramindset. Etter å ha lest boken var det ingen tvil om at jeg måtte finne mer av hva denne mannen tenker og gjør. Et lite hint: Han begynte å trene mentalstyrke som 5 åring når han slet med å komme opp en motbakke! I dagens episode er vi innom: Bruke hindere som en perfekt anledning for mentaltrening Velge smerte Viktigheten av forpliktelse Historiene vi forteller oss selv når vi har lyst til å gi opp Ingen er perfekte Hvordan endre historien du forteller deg selv Skifte fra Hva til Hvorfor Hva er ingen hyggelig tanke Hvordan overkomme en kropp som har lyst til å gi opp Hvordan du kan bruke perspektiv ti