Maintenant, vous savez

La sédentarité est considéré comme l’un des maux du siècle : elle correspond à une activité physique faible ou nulle avec une dépense énergétique proche de zéro. La mesure du temps passé devant un écran que ce soit un ordinateur ou une télévision est un très bon indicateur de sédentarité. Selon le Pr François Carré, cardiologue et médecin du sport au CHRU de Rennes  «Être sédentaire, c’est être assis au moins sept heures par jour en moyenne». Et les risques sont loin d’être négligeables. «Au-delà de quatre heures passées en position assise par jour, chaque nouvelle heure augmente la mortalité de 2 % ; et au-delà de huit heures en position assise par jour, la mortalité augmente de 8 %. Au-delà de dix heures par jour, elle est même majorée de 34 %, précise le Pr Michel Galinier, chef du service de cardiologie au CHU de Toulouse. Rester assis peut donc être considéré comme étant potentiellement mortel!  En réalité, la sédentarité est fréquente chez les petites têtes blondes. Pour aller à l’école, moins d’un tie