Maintenant, vous savez

Une injonction paradoxale, ou double-contrainte, est le résultat de deux obligations contradictoires. On ne peut en respecter une, sans trahir l’autre. De nombreuses personnes souffrent de ces situations, dans leurs relations personnelles, dans leur travail, ou même face aux injonctions de la société.  La première personne qui a pointé l’existence des injonctions paradoxales est l’anthropologue et psychologue Gregory Bateson. Au sein de l’école de Palo Alto, dans les années 50, il décrit cette situation où les individus sont confrontés à deux ordres explicites ou implicites, impossibles à réaliser. Face à une double contrainte, nous sommes bloqués et ne savons pas comment agir. Le problème, c’est que cette situation est provoquée dans un contexte d’autorité. Cela peut engendrer une situation psychologique de confusion, et donc de souffrance mentale. Certains disent que l’injonction paradoxale est l’une des armes des pervers narcissiques. Mais pas seulement : on la retrouve à plusieurs niveaux dans nos sociét