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12月7日(木)のゲストは、バレエダンサーの竹田純さん。 「バレエ」と「リラックス」を組み合わせた「バレックス」というエクササイズを教えていただきます。 日々のストレッチや毎年の健康診断で、ケガや病気を予防しましょう。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20171207_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は福岡県在住のもなかさんの健康の秘密をご紹介します。 「甘酒を作っています。たまに発酵が進みすぎてやや酸っぱい仕上がりになったりもしますが、その時は晩御飯をちらし寿司にして寿司飯に混ぜてみたり、、、いろいろ楽しみながらやっています！」 もなかさん、ありがとうございました！