Ousar Ser: autoconhecimento / felicidade

Informações:

Synopsis

Podcast baseado em temas do livro Ousar Ser Feliz. A autora, Rossana Appolloni, juntamente com Rui Branco, fala sobre várias questões inerentes à dimensão humana da felicidade

Episodes

  • PODCAST OUSAR SER_EP 43 comunicar amorosamente

    08/07/2015 Duration: 23min

    Como seria comunicar a partir do que verdadeiramente sentimos em vez de nos silenciarmos para evitar o conflito? Acumulamos as nossas tristezas e depois explodimos sem consciência do que estamos a dizer e perdemos o controlo da situação. Como seria…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 42 conhecermo-nos através do outro

    01/07/2015 Duration: 22min

    Conhecemo-nos através das outras pessoas na medida em que é a nossa interação com o outro que despoleta em nós determinadas sensações e pensamentos. Se o outro não existisse, nada aconteceria dentro de nós. Afinal, quem somos? O que nos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 41 a partilha

    24/06/2015 Duration: 27min

    Partilhar com outras pessoas as nossas alegrias e as nossas tristezas é a forma para aumentar a intimidade das relações e potenciar a sensação de amizade e de pertença. Partilhar é dar ao outro a oportunidade de nos conhecer um…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 40 o risco de viver

    17/06/2015 Duration: 34min

    A vida é um risco constante, é algo em movimento que prevê desafios e ser demasiado protetor da vida, quer da dos seus caros quer da sua própria, implica não viver. A experiência é extramente importante para o nosso percurso…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 39 o sabor da solidão

    10/06/2015 Duration: 22min

    O medo de ficarmos sozinhos na vida leva-nos muitas vezes a fazer cedências nas relações que não nos levam a lado nenhum. Quando a relação é sentida como uma luta onde cada um tenta ganhar e fazer prevalecer a sua…

  • A ousadia de ser feliz na Feira do Livro de Lisboa

    06/06/2015 Duration: 52min

    No passado dia 31 de maio Rossana Appolloni esteve na Feira do Livro de Lisboa a apresentar o seu novo projeto (Audiobook do livro ‘Ousar Ser Feliz – dá trabalho, mas compensa!’ – ed.Self) desenvolvido juntamente com Rui Branco. Aproveitou…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 38 do apego à liberdade

    03/06/2015 Duration: 23min

    Do apego à liberdade, sobretudo no que diz respeito às relações. As relações de dependência criam-nos a sensação de que não vivemos sem o outro, o que implica perdermos a nossa liberdade e autonomia para vivermos relações fusionais e românticas…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 37 tudo é temporário

    27/05/2015 Duration: 26min

    Na vida nada é temporário, mas é-nos por vezes difícil aceitar que quer a dor quer a alegria não duram eternamente. Quando sofremos tememos não sair do poço e quando estamos bem não nos lembramos de como é estar mal.…

  • Rossana Appolloni na Feira do Livro de Lisboa 31 de maio 19h

    26/05/2015 Duration: 01min

    Rossana Appolloni estará na Feira do Livro de Lisboa já no próximo domingo dia 31 de maio às 19h para um debate sobre a ousadia de ser feliz. Terá como seus convidados Joana Rita Sousa, Miguel Gizzas, Rui Branco e…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 36 que tal um conto de fadas?

    20/05/2015 Duration: 22min

    A culpa é toda da Disney! Uma das grandes dificuldades que se vive nos dias de hoje é a relação amorosa. Criamos expectativas, ilusões, sonhos e desejos que só nos criam frustração e desânimo pela insistência em acreditarmos num mundo…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 35 monologar ou dialogar?

    13/05/2015 Duration: 22min

    No egocentrismo o mundo gira à nossa volta e quando assim o é assumimos o poder de tudo o que acontece, para o bem para o mal. Uma pessoa egocêntrica não contempla necessidades, medos, ou desejos das outras pessoas, apenas…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 34 da culpa à responsabilidade

    06/05/2015 Duration: 23min

    Culpar alguém é uma forma de canalizar a raiva e a frustração que sentimos perante certa situação. No imediato, apazigua-nos convencer-nos que alguém é culpado pelo nosso mal-estar, mas a longo prazo isso não nos traz menos dor interior. Se…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 33 efeito borboleta

    29/04/2015 Duration: 20min

    O mundo não seria o mesmo se não existíssemos! Todas as nossas escolhas têm as suas consequências, mesmo as que achamos serem muito insignificantes… os (des)encontros da vida são fruto de um encadeamento de ações e normalmente nem sequer temos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 32 como mudar estilos de vida!

    22/04/2015 Duration: 23min

    Mudar algo na nossa vida é extremamente difícil… mas porque queremos mudar? Por nós ou pelos outros? Mesmo que o desejo de mudar seja fruto da nossa exclusiva vontade, como somos seres de hábitos, facilmente nos tornamos rígidos, o que…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 31 seja único!

    15/04/2015 Duration: 22min

    Somos únicos, mas tentamos ser todos iguais. Ter modelos com os quais nos identificamos é importante, pois também crescemos por imitação. Mas daí a compararmo-nos por superioridade ou inferioridade só nos cria frustração porque não somos nem mais nem menos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 30 a força da autodeterminação

    08/04/2015 Duration: 23min

    O que é que nos motiva a agir? E na ação, o que nos faz sentir satisfação no que fazemos, seja em que área for? A sensação de competência, a ligação com as outras pessoas e a autonomia são os…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 29 ser feliz com objetivos compatíveis

    01/04/2015 Duration: 24min

    Saber o que se quer na vida e harmonizar as escolhas, definindo prioridades parece bastante simples, mas não é! As exigências sociais, económicas e culturais por vezes dificultam as necessidades pessoais, mas na verdade somos nós que alimentamos estes ciclos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 28 a ambição e a bondade são compatíveis?

    25/03/2015 Duration: 23min

    Ser boa pessoa passa por pensarmos em nós em primeiro lugar… e agora?!? Vamos lá desmistificar esta história do egoísmo e da ambição! A pergunta desta semana é do próprio Rui e está relacionada com a dificuldade de gerir os…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 27 o que ganham as boas pessoas

    18/03/2015 Duration: 22min

    Uma boa pessoa, do ponto de vista social, preocupa-se bastante com o bem-estar dos outros, dando primazia a um ambiente sereno e harmonioso entre os presentes. Respeitam o princípio de não prejudicar ninguém, mas até que ponto é que esta…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 26 a inteligência ajuda-nos a viver melhor

    11/03/2015 Duration: 20min

    Depois de uma grande galhofa de 5 minutos conseguimos entrar seriamente no tema do nosso episódio: a inteligência emocional! Esta ajuda-nos a viver melhor, mas para isso há que desenvolver a capacidade de persistir nos objetivos, de adiar as gratificações…

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