Bertrand Sur Roulettes Streetcast

Comme promis la semaine dernière, voici un épisode dédié à ma philosophie du running. Je ne suis pas un coureur élite et tant mieux !---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog : https://bertrandsoulier.com- Mon blog Ma Vie de Papa : https://maviedepapa.fr- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Aujourd’hui je vous parle de santé et de l’importance du soleil et de luminosité pour votre corps.---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog : https://BertrandSoulier.com- Mon blog de papa : https://maviedepapa.fr- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bonjour à tous. Voici un épisode très en vrac mais qui a pour but de faire un petit bilan de l’avenir de ce streetcast. Et je ne vais pas faire durer le suspense, contrairement à Matthieu ou Guillaume, le podcast ne s’arrête pas ;-) Je vous explique un peu où je vais, ce que j’ai changé et quelques nouveautés. Bonne écoute à tous et encore merci pour vos messages après la naissance de ma fille !---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon blog : https://bertrandsoulier.com- Mon blog de papa : https://maviedepapa.fr- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : http://bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/c/BertrandSoulierMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa

Ce soir en rentrant de la maternité je n’avais pas envie de dormir mais je voulais vous donner mes impressions et réflexions sur ma nouvelle vie de papa 2 jours après la naissance de ma fille. C’est pas préparé, pas monté, c’est juste mon sentiment du moment. Juste un bout de son brut. Vous retrouvez la même chose en vidéo sur ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=4cjekTJYdTg---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon blog : https://bertrandsoulier.com- Mon blog de papa : https://maviedepapa.fr- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : http://bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/c/BertrandSoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Un épisode qui fait un peu office de réponse à Thomas (http://www.ozmoz.be/) qui parlait de son petit-déjeuner. Le mien est très différent du sien mais tout aussi efficace pour moi.---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Streetcast enregistré en marchant. J'étais parti pour vous raconter l'intérêt de la marche rapide ou sportive en complément ou à la place du running et puis d'autres idées sont venus ensuiteLa team Movember des Streetcasteurs : https://moteam.co/les-streetcasteurs-a-moustacheFaîtes un don : https://fr.movember.com/donate/payment/team_id/2300332---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog

Pour la troisième année consécutive j’ai décidé de me laisser pousser la moustache au mois de novembre et je vous explique pourquoi cela me tient encore plus à coeur cette année. Pour l’occasion j’ai lancé une Team de streetcasteuses-streetcasteurs et auditrices-auditeurs pour participer à ce Movember 2017.- Le site du Movember : https://fr.movember.com- La team des Streetcasteurs à Moustache : https://moteam.co/les-streetcasteurs-a-moustache- La Courstache : http://lacourstache.fr- Le discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de cons

J’ai couru ce dimanche un Ekiden, c’est à dire un marathon en équipe de 6. Voici mon bilan de ma première course en équipe.---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Je profite d’un rebond sur un épisode de Guillaume Vendéen pour parler vélos et transports---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Petite anecdote dans un magasin qui illustre aussi pourquoi nous allons préférer petit à petit inexorablement le commerce en ligne au commerce local.---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

J’ai fait mon rappel du vaccin Repevax (diphtérie, le tétanos, la coqueluche et la poliomyélite) la semaine dernière et cela m’a mis totalement HS. Je vous parle aussi du bon tarif dégotté par Trainline !---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dans cet épisode je vous donne mon avis sur les prix des derniers iPhone et de la technologie au sens large. Je vois parle aussi de ma vie d'athlète

Petite anecdote sur mon poids et où j'en suis de ma perte de poids---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Un constat dans cet épisode : nous n'allons plus au McDo et nous n'aimons même plus y aller. Mais nous aimons toujours les frites et les BONS burgers. Je vous parle aussi de ma séance d'AquaStandUp et le lien entre ces deux infos capitales !---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy an

Aujourd'hui je vous donne l'astuce qui vous permettra de vous faire rembourser vos achats sur l'App Store ! Pratique si vous voulez vous faire rembourser une application pas terrible... ou si vos gamins ont dépensé des sous dans les jeux !Le site Apple : https://reportaproblem.apple.com/Le site du Podcast On Lâche Rien : https://www.olrpodcast.fr/---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon b

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Mon programme sport : objectif trail dans un mois !Dans cet épisode de streetcast je vous donne mon programme sport et running des jours et semaines qui viennent. Objectif : avoir la patate pour un trail de 23km dans un mois et déloger quelques graisses.Liens mentionnés :- Thomas et son OsmozCast où il avait parlé running en courant : http://www.ozmoz.be- Pourquoi faire du cardio après la musculation : https://www.fitnext.com/fr/conseils/perte-poids/maigrir-avec-le-sport/---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcB

Aujourd'hui je vous explique tout sur mon statut juridique d'entrepreneur salarié en coopérative d'activité !---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Aujourd'hui je vous explique mes trois grands objectifs du mois d'août.---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Petit Streetcast enregistré dans ma cuisine en préparant un riz au lait après une sortie running à jeun. J'en profite pour faire un point sur mon sport de la semaine.---Discutons !- S’abonner sur iTunes : https://itunes.apple.com/us/podcast/bertrand-sur-roulettes-streetcast/id1197392079?mt=2h- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon Blog de mec : http:/www.monblogdemec.fr- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Facebook : https://www.facebook.com/monblogdemec- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- Discord des Streetcasteurs : bit.ly/discordstAbonnez vous à ma chaîne YouTube pour avoir plus de conseils et d’inspiration : https://www.youtube.com/channel/UCFWasApzcBw30stRqp7WTlAMa lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandLa lettre lifestyle de Mon blog de mec : https://www.getrevue.co/profile/bertrandsoulier  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.